Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Beckenboden-Igel Kurz - Loccum Di 11/2026 (14.4.2026 - 12.5.2026)

14.4.2026 - 12.5.2026

Beckenbodentraining für Frauen 

angelehnt an Präv.kurs Kurs- ID: KU-BE-8AWZU3

Der "Herztöne" Präventionskurs zum Erhalt der Beckenbodenkraft und Kontinenz vermittelt den Kursteilnehmerinnen Informationen, Übungen und Beratung zum Erhalt ihrer gesunden weiblichen Beckenbodenfunktionen, insbesondere zu den Kontinenz-sichernden Muskel-Funktionen. Die Kursinhalte werden in einer geschlossenen Gruppe von Frauen vermittelt. Der Kurs, der ausschließlich von Hebammen geleitet, also von weiblichen Kursanleitern mit viel Wissen und Erfahrung im Bereich der Frauengesundheit. Somit bietet er einen geschützten und vertrauensvollen Rahmen. Schwerpunkte sind die Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und die Förderung der Kontinenz in Bezug auf verschiedenen Bewegungsabläufe und Alltagssituationen. Die Kursteilnehmerinnen erlernen Instrumente, Übungen und Anregungen für gesundheitsförderndes Verhalten, die in den Alltag integriert werden können. Es gibt dazu ein Handbüchlein mit den wichtigsten Informationen und Platz für die geleisteten Trainingseinheiten.

Versäumte Kursstunden können nicht nachgeholt werden, da es sich um einen geschlossenen Kurs handelt.

Die Hebamme ist berechtigt, einzelne Kursstunden auch kurzfristig zu verlegen.

Einheiten:

Der Kurs beinhaltet 5 Einheiten zu jeweils 75 Minuten und findet dienstags von 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr statt. 

Kursort

Wellness-Oase, Windmühlenweg 38, 31547 Rehburg-Loccum

Mitzubringen: 

  • großes Badehandtuch
  • bequeme Kleidung für einen Selber mit rutschfesten Socken
  • Getränke 

Kosten:

Die Gebühr für diesen Präventionskurs von 55,00 EUR ist grundsätzlich von der Kursteilnehmenden selbst zu tragen, versäumte Stunden werden nicht zurückerstattet.

Eine Stornierung des Kurses ist nur entsprechend den AGB`s möglich.

 

Kosten: 55 €
Kursort: Wellness-Oase, Loccum
Kursleitung: Maren Drewes

Plätze vorhanden

Termine:

  • 14.4.2026 18:30 - 19:45 1/5
  • 21.4.2026 18:30 - 19:45 2/5
  • 28.4.2026 18:30 - 19:45 3/5
  • 5.5.2026 18:30 - 19:45 4/5
  • 12.5.2026 18:30 - 19:45 5/5

Beckenboden-Igel Kurz - Loccum Di 22/2026 (23.6.2026 - 21.7.2026)

23.6.2026 - 21.7.2026

Beckenbodentraining für Frauen 

angelehnt an Präv.kurs Kurs- ID: KU-BE-8AWZU3

Der "Herztöne" Präventionskurs zum Erhalt der Beckenbodenkraft und Kontinenz vermittelt den Kursteilnehmerinnen Informationen, Übungen und Beratung zum Erhalt ihrer gesunden weiblichen Beckenbodenfunktionen, insbesondere zu den Kontinenz-sichernden Muskel-Funktionen. Die Kursinhalte werden in einer geschlossenen Gruppe von Frauen vermittelt. Der Kurs, der ausschließlich von Hebammen geleitet, also von weiblichen Kursanleitern mit viel Wissen und Erfahrung im Bereich der Frauengesundheit. Somit bietet er einen geschützten und vertrauensvollen Rahmen. Schwerpunkte sind die Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und die Förderung der Kontinenz in Bezug auf verschiedenen Bewegungsabläufe und Alltagssituationen. Die Kursteilnehmerinnen erlernen Instrumente, Übungen und Anregungen für gesundheitsförderndes Verhalten, die in den Alltag integriert werden können. Es gibt dazu ein Handbüchlein mit den wichtigsten Informationen und Platz für die geleisteten Trainingseinheiten.

Versäumte Kursstunden können nicht nachgeholt werden, da es sich um einen geschlossenen Kurs handelt.

Die Hebamme ist berechtigt, einzelne Kursstunden auch kurzfristig zu verlegen.

Einheiten:

Der Kurs beinhaltet 5 Einheiten zu jeweils 75 Minuten und findet dienstags von 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr statt. 

Kursort

Wellness-Oase, Windmühlenweg 38, 31547 Rehburg-Loccum

Mitzubringen: 

  • großes Badehandtuch
  • bequeme Kleidung für einen Selber mit rutschfesten Socken
  • Getränke 

Kosten:

Die Gebühr für diesen Präventionskurs von 55,00 EUR ist grundsätzlich von der Kursteilnehmenden selbst zu tragen, versäumte Stunden werden nicht zurückerstattet.

Eine Stornierung des Kurses ist nur entsprechend den AGB`s möglich.

 

Kosten: 55 €
Kursort: Wellness-Oase, Loccum
Kursleitung: Maren Drewes

Plätze vorhanden

Termine:

  • 23.6.2026 18:30 - 19:45 1/5
  • 30.6.2026 18:30 - 19:45 2/5
  • 7.7.2026 18:30 - 19:45 3/5
  • 14.7.2026 18:30 - 19:45 4/5
  • 21.7.2026 18:30 - 19:45 5/5